茶カテキン 効能

茶カテキン が良いというのは、新型インフルエンザ流行のときにも散々言われたので、みんな良く知っていますよね。

高血圧にも高コレステロールにも効くらしいのですが・・・やっぱりダイエットに良いというのが、私的にはうれしいで～す（笑）

煎茶を90℃のお湯でいれ、２分ほどしてから飲むのが良いそうですよ。



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